Das 6-Minuten-Schlaftagebuch
Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem ...
Bücher für mehr Achtsamkeit: Unsere Neuerscheinungen, Bestseller und Geheimtipps
Achtsamkeit finden: Bücher für Ruhe und Selbstentfaltung
In unserer schnelllebigen Welt fühlen wir uns oft gehetzt und gestresst. Wir eilen von Termin zu Termin, immer mit der To-Do-Liste im Sinn, ohne auf unser inneres Gleichgewicht zu achten. Dabei besagt eine alte Weisheit:«Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen, damit die Seele nachkommen kann.»
Höre auf deine innere Stimme
Viele von uns spüren eine innere Unzufriedenheit und eine Stimme, die uns auffordert: «Verändere etwas! Sei mehr du selbst.» Es ist die Erinnerung, innezuhalten, die eigenen Routinen zu hinterfragen und sich wieder auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt.
Wir möchten dich dabei unterstützen, diese innere Stimme wahrzunehmen und ihr zu folgen. Wir laden dich ein, zusammen mit uns auf die «Stopp-Taste» zu drücken.
Entdecke Achtsamkeit in all ihren Facetten
Ab sofort präsentieren wir dir jeden Monat unsere neuesten Buchempfehlungen aus dem Bereich Achtsamkeit. Du findest hier eine handverlesene Auswahl an Neuerscheinungen, Bestsellern und Geheimtipps. Denn Achtsamkeit hat viele Seiten – und die richtigen Bücher können dir helfen, deine innere Balance zu finden und ein neues Kapitel aufzuschlagen.
Entdecke unsere kuratierte Auswahl in folgenden Kategorien:
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Journals & Selbstreflexion: Finde praktische Begleiter für den Alltag, die dich zu mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion anleiten.
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Self-Love & Empowerment: Stärke dein Selbstwertgefühl und lerne, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren.
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(Psychische) Gesundheit & Wohlbefinden: Erhalte fundiertes Wissen und Werkzeuge zur Stressbewältigung und mentalen Stärkung.
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Liebe & Beziehung: Verbessere deine zwischenmenschlichen Beziehungen und lerne, harmonischer mit deinen Mitmenschen umzugehen.
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Romane & Essays: Entdecke inspirierende Geschichten und tiefgründige Gedanken, die dich zum Nachdenken anregen und neue Perspektiven auf das Leben eröffnen.
Entdecke die Vielfalt der Achtsamkeit und finde das Buch, das dich auf deiner persönlichen Reise begleitet.
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Das Date mit deinem Geld
Dieses Buch wird dein Verhältnis zu Geld verändern. Es kann befreiend sein, sich mit den eigenen Finanzen ... -
Das 6-Minuten-Tagebuch (lagune)
Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und genau das trainierst du mit diesem Tagebuch. Anstatt auf das zu ... -
Besser fühlen
Innere Ruhe, mentale Kraft und eine gesunde Psyche: Dazu kann man selbst viel beitragen! Davon ist ... -
The Anger Book
DAS TikTok-Erfolgs-Journal gegen Ärger und Wut, zum Rausreißen und Loslassen Es ist völlig in Ordnung, sich ... -
Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas
Mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im stressigen Alltag mit Kind! Neben den vielen Freuden ...
Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich.
Karin Kuschik
Bestseller
50 Sätze, die das Leben leichter machen
50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im Alltag
Es ist schon abenteuerlich, was wir zwischen Guten Morgen und Gute Nacht rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unterstellungen uminterpretiert – im Eifer des Gefechts fallen uns die wirklich ...
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We Can Do Hard Things
Wenn wir durch ein neues Land reisen, brauchen wir einen Reiseführer. Wenn wir durch Liebe, Herzschmerz, Freude, Elternschaft, Freundschaft, Alter, Trauer, Neuanfänge – kurz, das Leben – reisen, brauchen wir auch einen Reiseführer. We Can Do Hard Things ist unser Reiseführer für ...
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Bestseller
Besser fühlen
Wer Mensch sein will, muss fühlen.
Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige ...
Besser fühlen
WER MENSCH SEIN WILL, MUSS FÜHLEN.
Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige ...
Hilf Deinem Herzen, den Weg zu Dir zu finden.
Laura Malina Seiler
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Choose You
Emotionale Gesundheit und persönliches Wachstum – Helen Marie zeigt, wie das gelingen kann. Wir lernen, uns selbst ... -
Du bist genug
In der Fortsetzung des SPIEGEL-Bestsellers «Du musst nicht von allen gemocht werden» hadert der junge Mann mit der ... -
Du musst nicht von allen gemocht ...
Der Weltbestseller aus Japan. Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, ... -
Good Vibes, Good Life
Der Weg zu wahrer Selbstliebe: Wie positive Energie deine Realität gestaltet In "Good Vibes, Good Life" stellt Vex ... -
Wenn du schon hundert wirst, ...
Altern in Würde, mit Gelassenheit und Freude – der fast 90-jährige Psychiater Rhee Kun Hoo zeigt, wie es gelingen ... -
Weltwundern – Vom Glück, die ...
Ein inspirierendes Buch über eine Familie, die das Abenteuer suchte und einen neuen Lebensentwurf fand Im Sommer ...
Neu
Glimmer
Sie lauern überall: «Trigger», bestimmte Reize, die bei jedem von uns individuelle negative Emotionen wie Wut, Angst oder Stress hervorrufen. Ebenso individuell sind die Handlungen, mit denen wir auf Trigger reagieren – von Aggression und Depression bis hin zu ...
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Unbedingt lesen, wenn ...
Erste Hilfe, wenn die Seele leidet
Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen – unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen – wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir ...
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Mental-Health-Tipps für jede Lebenslage
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Die Kunst des InnSæi
Ein Liebesbrief an die faszinierende Kraft, die wir alle in uns tragen: unser InnSæi Wir alle haben InnSæi; es ... -
Make It Make Sense
Wie du die beste Zeit deines Lebens verbringst Bel Hawkins und Lucy Blakiston von #Shit you should care about ...
Ruhe in dir
«Das Think like a Monk-Prinzip» jetzt in neuer Ausstattung und mit neuem Titel («Ruhe in dir») im Taschenbuch.
Der SPIEGEL-Bestsellerautor und internationale Influencer-Star Jay Shetty bringt zwei anscheinend nicht zu vereinende Welten aufs Interessanteste zusammen: ...
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8 Rules of Love
Ein hochmoderner Ratgeber über die Liebe in all ihren Facetten – ein Thema für die Ewigkeit
Niemand bringt uns bei, wie die Liebe geht. Romantische Filme, Serien, Bücher und Lieder beeinflussen zwar unser Denken und Fühlen, doch oft genug stellen wir fest: Wir haben eigentlich ...
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Date Night – Zeit für euch
Das ultimative Reflexionsbuch für Paare Zehn individuell gestaltete Date Nights laden euch dazu ein, gemeinsam eine ... -
Einfach lieben
Geschichten aus der Praxis einer Paartherapeutin mit großer emotionaler Tiefe und vielen Aha-Erkenntnissen für den ...
Der Garten der kleinen Wunder
Was macht dich wirklich glücklich?
Victoria, genannt Toja, illustriert Buchumschläge. Ihre Gedanken kann sie oft besser in Bildern als in Worten ausdrücken. Seit einer Lebenskrise lebt sie in einem Haus am Stadtrand, wo sie zwischen alten Obstbäumen und Blumenbeeten wieder zu ...
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Matcha-Tee am Montag
Ein besonderer Ort, unerwartete Begegnungen, ein tröstliches Miteinander – ein Roman über die Kraft menschlicher Beziehungen
Normalerweise ist das Café Marble montags geschlossen. An jedem ersten Montag im Monat findet hier jedoch eine Teeverkostung der besonderen Art statt. ...
Matcha-Tee am Montag
Treten Sie ein, es ist geöffnet!
An jedem ersten Montag im Monat findet im Café Marble eine Teeverkostung der besonderen Art statt: Es gibt kleine süße Köstlichkeiten und zwei Sorten Matcha Tee, die die Bitterkeit des Lebens besänftigen sollen. Der umsichtige Besitzer hat für ...
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Hab ich noch Hoffnung, oder muss ...
Über Zuversicht in merkwürdigen Zeiten Angesichts der derzeitigen Weltlage − Kriege, Klima und Corona − fällt es ... -
Frau Komachi empfiehlt ein Buch
Der Bestseller aus Japan: eine Bibliothekarin, die verborgene Wünsche erkennt. Lektüre, die Leben verändert. Ein ...
