Aufstehen oder liegen bleiben? Aufstehen oder liegen bleiben?
Aufstehen oder liegen bleiben?
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Erscheinungstermin: 18.10.2022

Leseprobe

Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.


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  • Verlag: Rowohlt Taschenbuch
  • Erscheinungstermin: 18.10.2022
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 368 Seiten
  • ISBN: 978-3-499-00708-8
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Aufstehen oder liegen bleiben?

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  • Praktische Hilfe für die Höhen und Tiefen des Lebens.

    Donna, 29. September 2022
  • Ein Must-Read, wenn es darum geht, die eigene Psyche zu verstehen!

    Hot Bowl Emotion Newsletter , 15. November 2022
  • Nicht ohne Grund eines der meistverkauften Bücher des letzten Jahres in Großbritannien.

    Barbara Sonnentag, Freundin, 18. Januar 2023
  • Wer lange und erfüllt leben möchte, muss regelmäßig seine 'mentalen Muskeln' trainieren. Julie Smith zeigt, wie man das hinkriegt und warum Tagebücher so hilfreich sind.

    Susan Djahangard, sz-magazin.sueddeutsche.de , 7. Februar 2023

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