Die Kraft der Meditation Die Kraft der Meditation
Die Kraft der Meditation
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Erscheinungstermin: 21.10.2016

Leseprobe

Die Kraft der Meditation

Was die Wissenschaft darüber weiß

Meditieren zu lernen, ist eine gute Idee. Viele Menschen berichten von positiven Effekten auf Gesundheit und Wohlbefinden. Meditieren liegt im Trend. Aber: Was genau macht man dabei? Welche Meditationsformen gibt es? Was können sie bewirken – und was eben nicht? Peter Sedlmeier beantwortet diese Fragen und lässt dabei Erfahrungen aus seiner eigenen Meditationspraxis einfließen. Unter Einbezug neuester wissenschaftlicher Studien gibt er einen Überblick darüber, wie die Wirkung der Meditation in westlichen und östlichen Theorien erklärt wird.

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  • Verlag: Rowohlt Polaris
  • Erscheinungstermin: 21.10.2016
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 272 Seiten
  • ISBN: 978-3-499-63150-4
Book Cover
Die Kraft der Meditation

Bitte beachten Sie, dass das Cover ausschließlich in seiner Originalgestaltung verwendet werden darf. Ausschnitte und Verzerrungen sind urheberrechtlich nicht erlaubt.

  • Das Buch ist erstaunlich umfassend, und es ist spannend und flüssig geschrieben. Ein höchst verdienstvolles Buch, das allen ans Herz zu legen ist, die meditieren oder damit beginnen wollen.

    Barbara Knab, Buddhismus aktuell
  • Es gibt unzählige Formen der Meditation. Bei vielen versucht man, die Aufmerksamkeit auf etwas zu fokussieren. Das kann der eigene Atem sein. Oder aber man beobachtet die Vorgänge im eigenen Körper oder im eigenen Kopf, die Geräusche der Umgebung. Bei der Mantra-Meditation wiederholt man Silben oder Wörter. Andere Techniken zielen hingegen darauf ab, die eigenen Gefühle positiv zu beeinflussen. Peter Sedlmeier gibt in seinem Buch „Die Kraft der Meditation“ einen guten, wissenschaftlichen Überblick.

    Wiebke Hollersen, Welt am Sonntag

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