Helga Segatz Autorin

Einfach atmen

Name: Einfach atmen
Price: 14.00 EUR
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Der leichte Weg zur inneren Ruhe

Unter Mitwirkung von: Bernd Jost

Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück – achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.

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Verlag: Rowohlt Taschenbuch
Erscheinungstermin: 20.02.2018
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ISBN: 978-3-499-63327-0
176 Seiten
Autorin: Helga Segatz
Unter Mitwirkung von: Bernd Jost

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