Gut leben mit Diabetes

Die tägliche Auseinandersetzung mit Blutzuckerwerten, Ernährung und Medikation stellt eine enorme mentale Belastung dar. Studien zeigen, dass psychischer Stress den Stoffwechsel direkt beeinflusst. Eva Gerhartsreiter erklärt in ihrem Buch, wie eine stabile Psyche dabei hilft, die Therapieziele leichter zu erreichen und das Risiko für einen «Diabetes-Burnout» zu senken.

Diabetes-Distress beschreibt die emotionale Erschöpfung, die durch die ständige Sorge um die Erkrankung entsteht. Im Gegensatz zu einer klassischen Depression ist dieser Zustand direkt an die Anforderungen des Diabetes geknüpft und wird manchmal auch Diapression genannt. Das Buch bietet konkrete Strategien und ein «Erste-Hilfe-Set», um aus dieser Erschöpfungsspirale auszubrechen.

Das Buch richtet sich an Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes sowie deren Angehörige. Es ist besonders wertvoll für Personen, die sich nach der Diagnose allein gelassen fühlen oder trotz guter medizinischer Werte unter Ängsten und Motivationsverlust leiden.

Die Autorin vermittelt praktische Techniken zur Resilienzförderung. Leser:innen lernen, wie sie negative Gedankenmuster durchbrechen, die Akzeptanz der Krankheit fördern und wieder mehr Lebensqualität gewinnen, ohne dass sich der Alltag nur noch um die Spritze oder den Sensor dreht.

Eva Gerhartsreiter ist eine erfahrene Diabetes-Psychologin. Sie verbindet klinische Expertise mit tiefem Verständnis für die Lebensrealität chronisch Kranker. Ihre Arbeit wird von führenden Medizinern wie Prof. Dr. med. Carsten Böger empfohlen.