Irgendwas muss anders werden!

  • A unique concept certified by health insurance companies.
  • Many people worldwide feel threatened by burnout: this book provides relief. 
  • Specialist advice meets empathy.

Irgendwas muss anders werden! - Der Weg aus der Burnoutfalle zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Immer mehr Menschen stoßen in der heutigen komplexen Arbeitswelt und mit hohen Ansprüchen an sich selbst an ihre Belastungsgrenzen. Auch gut organisierte Frauen und Männer kommen mit dem Gefühl "Ich schaff das alles nicht mehr!" in die Seminare von Helen Heinemann. Die erfahrene Psychotherapeutin und Systemische Coachin zeigt in Irgendwas muss anders werden!, wie man Schritt für Schritt aus der Überforderung und drohenden Depression herausfindet.

Mit zahlreichen O-Tönen, fachlichem Hintergrund zu Themen wie Achtsamkeit, Resilienz und Stressbewältigung sowie einfachen Übungen zum Selbermachen weist dieses Buch den Weg zu einem gelasseneren Umgang mit Stress und Überlastung. Heinemann vermittelt wirksame Strategien, um trotz Doppelbelastungen in Beruf und Privatleben wieder zu innerer Balance und Lebensfreude zurückzufinden. Ein wertvoller Ratgeber für alle, die lernen möchten loszulassen und Veränderungen anzustoßen, um ein erfüllteres Leben zu führen.

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  • Publisher: Rowohlt E-Book
  • Release: 15.12.2020
  • ISBN: 978-3-644-00857-1
  • 240 Pages
  • Author: Helen Heinemann

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Buchcover von Irgendwas muss anders werden!: Neue Wege aus der Erschöpfung
Helen Heinemann Irgendwas muss anders werden!
Portrait von Helen Heinemann
© Oliver Reetz
Helen Heinemann

Helen Heinemann studied social education with a special focus on social psychiatry and then went on to train as a psychotherapist. Since then she has worked in the field of crisis intervention and health promotion. In 2005, she founded the Institut für Burnout-Präventation in Hamburg. This was followed in 2016 by the founding of the Heinemann Academy to provide qualifications in leadership and counselling and to run multi-modular courses on stress management. Helen Heinemann lives in Hamburg with her family.