Sven Voelpel Autor

Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch

Name: Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch
Price: 14.00 EUR
Availability: InStock

Vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm

Unter Mitwirkung von: Ana González y Fandiño

So gewinnen Sie kostbare Lebensjahre hinzu!

Aus dem Bestseller «Die Jungbrunnen-Formel» wissen wir: Wir können viel dazu beitragen, unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dafür sind sieben Faktoren wichtig: die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten.
Dieses Praxisbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor, in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung, Übungen, Tipps und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden, vitalen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel.

Taschenbuch
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Verlag: Rowohlt Taschenbuch
Erscheinungstermin: 19.10.2021
Lieferstatus: Lieferzeit 1-2 Tage
ISBN: 978-3-499-00828-3
208 Seiten
Autor: Sven Voelpel
Unter Mitwirkung von: Ana González y Fandiño

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