Ruhe: Blitzschnell entspannt

100 Tricks und Techniken

Übersetzt von: Susanne Warmuth


Der Klassiker des «Ruhe-Gurus» Paul Wilson:
Sie verstehen die Ursachen von Stress und Hektik und was dabei im Körper geschieht, aber der Clou des Buches sind schnelle Wege zur Ruhe. Zahlreiche Tricks und Techniken verhelfen verblüffend wirksam zu schneller Entspannung. Für Ungeduldige und Gestresste gibt es Hilfen für den «Notfall», und neben bekannten Klassikern stellt der Autor viele überraschende Tipps bereit. Eine originelle, amüsante und hochinformative Zusammenstellung von 100 Wegen zu schneller Ruhe und Entspannung – von jedem sofort anwendbar.

  • Verlag: Rowohlt Taschenbuch
  • Übersetzt von: Susanne Warmuth
  • Erscheinungstermin: 01.07.2010
  • Lieferstatus: Nicht lieferbar
  • ISBN: 978-3-499-62645-6
  • 352 Seiten
  • Autor:in: Paul Wilson

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Ruhe: Blitzschnell entspannt
Paul Wilson Ruhe: Blitzschnell entspannt