Hopmop

Hopmop

Keine Zeit, regelmäßig Sport zu treiben? Keine Lust, sich frühmorgens oder spätabends noch mit Yoga oder Joggen zu quälen? Aktiv sein ja, aber am liebsten in Reichweite der Couch? Wem es so geht, für den ist Hopmop genau das Richtige.
Mit Hopmop macht man den Alltag zum Workout und wird ganz nebenbei fit. In ihrem völlig neuartigen, lustigen ...  Weiterlesen

Preis: € 14,99
Seitenzahl: 208
rororo
ISBN: 978-3-499-63244-0
16.12.2016
Erhältlich als: Taschenbuch, e-Book
Vom Libero zur Doppelsechs

Vom Libero zur Doppelsechs

Der Taktikexperte Tobias Escher zeigt in einem spannenden Überblick, wie sich Fußball in Deutschland in den letzten 100 Jahren entwickelt hat. Welche Strategie wählt ein Team? Weshalb spielte 1975 jede Mannschaft mit einem Libero und 2015 stattdessen mit einer Doppelsechs? Und wie wurde Deutschland 2014 Weltmeister? Escher erzählt in seinem Buch, ...  Weiterlesen

Preis: € 12,99
Seitenzahl: 320
rororo
ISBN: 978-3-499-63138-2
22.04.2016
Erhältlich als: Taschenbuch, e-Book
Fitness-Gesundheits-Training

Fitness-Gesundheits-Training

Bewegung ist alles!
Das Buch der beiden angesehenen Experten und Erfolgsautoren deckt den kompletten Bereich von Gesundheit und Fitness durch Bewegung umfassend ab. Es bietet Hintergrundwissen und praxisnahe Informationen ebenso wie konkrete Anleitungen. Es setzt die neuesten Erkenntnisse der Fitnessforschung allgemeinverständlich und praktisch um ...  Weiterlesen

Preis: € 17,99
Seitenzahl: 368
rororo
ISBN: 978-3-499-61084-4
01.04.2009
Erhältlich als: Taschenbuch
maxxF - Das Super-Krafttraining

maxxF - Das Super-Krafttraining

Trainieren ohne Geräte
maxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. Die neu entwickelten innovativen Übungen haben sich als wirksamer erwiesen als alle bisher bekannten ...  Weiterlesen

Preis: € 12,99
Seitenzahl: 192
rororo
ISBN: 978-3-499-61077-6
02.10.2006
Erhältlich als: Taschenbuch
Supertrainer Volleyball

Supertrainer Volleyball

Das Volleyballspiel stellt höchste Anforderungen an Technik, Taktik und Koordination. Der Supertrainer Volleyball ist ein Buch für die Praxis, das einem modernen dynamischen Spielvermittlungskonzept für alle Altersgruppen folgt. Trainer, Übungsleiter, Sportstudenten und Spieler erfahren in diesem Handbuch alles Wissenswerte über die ...  Weiterlesen

Preis: € 14,99
Seitenzahl: 288
rororo
ISBN: 978-3-499-61068-4
01.10.2005
Erhältlich als: Taschenbuch
Men's Health: Das Muskel-Manual

Men's Health: Das Muskel-Manual

Das Beste für Ihre Muskeln! Mit dem Muskel-Manual lernen Sie, Ihren Körper fundiert und effektiv in Bestform zu bringen. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit über 188 Fotos garantieren Ihnen ein zeitsparendes und zielgenaues Training, das mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielt. Das Muskel-Manual zeigt Ihnen nur die besten ...  Weiterlesen

Preis: € 9,95
Seitenzahl: 224
rororo
ISBN: 978-3-499-61322-7
02.05.2002
Erhältlich als: Taschenbuch
Fußball - Kinder- und Jugendtraining

Fußball - Kinder- und Jugendtraining

Eine Sammlung von perfekt organisierten Übungseinheiten für das Fußballtraining mit Kindern und Jugendlichen. Die ideale Arbeitsvorbereitung und Erleichterung für alle Trainer. Empfohlen von der Deutschen Fußball-Akademie und dem Institut für Jugendfußball.
- Spielesammlung für das Aufwärmtraining
- Kleine Wettkampfspiele
- Spiele für die Halle
- ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 192
rororo
ISBN: 978-3-499-61015-8
01.11.2001
Erhältlich als: Taschenbuch
Fitness-Krafttraining

Fitness-Krafttraining

Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des ...  Weiterlesen

Preis: € 16,99
Seitenzahl: 480
rororo
ISBN: 978-3-499-19481-8
01.11.2000
Erhältlich als: Taschenbuch
Rückentraining mit dem Thera-Band®

Rückentraining mit dem Thera-Band®

Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu vie, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes Übungsprogramm kann hier schon Wunder wirken, und das mit wenig Aufwand. Der Rückentest in diesem Buch hilft Ihnen, Ihren Problemen auf die Spur zu kommen, ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 192
rororo
ISBN: 978-3-499-61001-1
01.04.2000
Erhältlich als: Taschenbuch
Krafttraining mit dem Thera-Band®

Krafttraining mit dem Thera-Band®

Krafttraining hält fit und gesund, es formt den Körper und führt zu einer guten Haltung. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitnesscenter der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt, es kostet wenig und passt in jede Tasche. Es ist das ideale Trainingsgerät für alle, deren Ziel es ist, mit einfachen Mitteln und ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 160
rororo
ISBN: 978-3-499-19484-9
02.08.1999
Erhältlich als: Taschenbuch
Tanzen: Die wichtigsten Schritte für Anfänger und Wiedereinsteiger

Tanzen: Die wichtigsten Schritte für Anfänger und Wiedereinsteiger

Temperamentvoll und keck, majestätisch und elegant, feurig und erotisch - das ist Tanzen. Toben Sie sich aus beim Jive, schwingen Sie im Takt des Wiener Walzers in raumgreifenden Schritten über das Parkett, oder genießen Sie es, sich bei der Rumba verführen zu lassen.
Dieses Tanzbuch zeigt Ihnen, wie Sie die einzelnen Tänze erlernen oder Ihre ...  Weiterlesen

Preis: € 12,99
Seitenzahl: 192
rororo
ISBN: 978-3-499-19451-1
01.04.1997
Erhältlich als: Taschenbuch
Trainingsbuch Thera-Band®

Trainingsbuch Thera-Band®

Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitness-Center der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation etabliert. Es kostet wenig, passt in jede Tasche und lässt sich universell einsetzen. Im Verein, im Fitness-Center, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 128
rororo
ISBN: 978-3-499-19452-8
01.07.1996
Erhältlich als: Taschenbuch
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