Feng Shui gegen das nächtliche Gerümpel im Kopf
Besser schlafen mit Energetischer Psychologie
Endlich wieder gut schlafen!
40 bis 50 Prozent der Deutschen schlafen schlecht und fühlen sich deshalb oft erschöpft. Bedenkt man, dass quälende Schlafstörungen enorme Energieräuber sind und Menschen Gefahr laufen, so psychische Erkrankungen zu entwickeln, wird klar, welche immense Bedeutung dieses Thema für unsere Gesellschaft und für den Einzelnen hat. Auch Burnout und Stress können sowohl Ursache als auch Folge von Schlafstörungen sein. Wie Sie Unsicherheiten und Ängste, die Ihnen den Schlaf rauben, überwinden, zeigt dieses Buch. Dabei zielen die leicht nachvollziehbaren psychologischen Techniken direkt auf das Gefühlszentrum und bewirken die für einen erholsamen Schlaf nötige Entspannung. Lassen Sie sich überraschen, welche positive Kraft Sie in sich entdecken können und wie Sie bald wieder gut schlafen werden.
«So entsorgen Sie rasch negative Gedanken und Emotionen.» Woman
ÜBER DIE AUTOREN
Dr. med. Michael Bohne ist Arzt, Coach, Trainer und Psychotherapeut. Er trainiert als Auftritts-Coach die Fernseh- und Radiojournalisten von ARD und ZDF (u.a. im Rahmen der ARD.ZDF Medienakademie) und Orchestermusiker vieler deutscher Opern- und...
mehr über den Autor
Gudrun Klein arbeitet in eigener Praxis als Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Psychosomatik. Sie hat langjährige Erfahrung mit der Behandlung von Schlafstörungen. Im Coaching sind Schlafstörungen, Burn Out und körperliche Symptome...
mehr über die Autorin
WEITERE BÜCHER DIESES AUTORS
Michael Bohne: Feng Shui gegen das Gerümpel im Kopf (Tb)
Michael Bohne,
Gudrun Klein: Feng Shui gegen das nächtliche Gerümpel im Kopf (epub)
Michael Bohne: Klopfen gegen Lampenfieber (Tb)
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