Sandy C. Newbigging

Die Mind-Calm-Methode

In 10 Tagen zur Ruhe im Kopf 

Schluss mit dem Gedankenkarussell!
Ihr Geist kommt selbst beim Meditieren einfach nicht zur Ruhe? Sandy Newbigging hat für dieses Problem eine Lösung entwickelt und bringt damit frischen Wind in ein altes Thema! Mit einem praktischen Zehn-Tage-Plan zeigt er auf verständliche und originelle Weise, dass wir uns nicht mehr von unseren Gedanken terrorisieren lassen müssen und wie wir in stressigen Situationen Ruhe bewahren können. Modern, frisch, anders – und wirksam!

Themen:   Schmerz und Schmerztherapie; Umgang mit Krankheit; Stressbewältigung; Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

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