Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun) Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)
Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)
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Erscheinungstermin: 17.11.2017

Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)
Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun) Zusatzmaterial
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Leseprobe

Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)

Das Original

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.

  • Gebundene Ausgabe 25,00 €

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  • Verlag: Rowohlt Taschenbuch
  • Erscheinungstermin: 17.11.2017
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 288 Seiten
  • ISBN: 978-3-499-63387-4
Book Cover
Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)

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  • Mein Fazit: Einfach wundervoll. Das Buch hat einen festen Platz auf meinem Nachttisch und in meiner Tagesroutine bekommen...

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