Die übermüdete Gesellschaft

Die übermüdete Gesellschaft

Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer leiden an Schlafstörungen – die meisten schaffen sich ihr Leid selber: zu spätes Zubettgehen, zu frühes Aufstehen, zu viel Internetaktivität im Schlafzimmer, zu viel Arbeits-Mails-Checken nach Feierabend. Die wenigsten sehen darin eine ernsthafte Gefahr. Doch diese Verhaltensweisen machen aus ...  Weiterlesen

Preis: € 20,00
Seitenzahl: 240
Rowohlt
ISBN: 978-3-498-02139-9
24.04.2018
Erhältlich als: Hardcover, e-Book
Schlaf gut!

Schlaf gut!

«Dieses Buch zeigt, wie man in jedem Alter Schlaflosigkeit besiegen kann.» The Times
Während Schlaf für viele vollkommen mühelos ist, wälzt sich jeder Dritte Nacht für Nacht hellwach im Bett von einer Seite auf die andere. Die meisten haben schon alles probiert – von Entspannungsübungen bis zu Tabletten – und können doch nicht schlafen. Denn wer ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 240
rororo
ISBN: 978-3-499-63109-2
22.01.2016
Erhältlich als: Taschenbuch, e-Book
Die kleine Rückenschule

Die kleine Rückenschule

Deutschlands erfolgreichste Rückenschule – komprimiert und hilfreich.
Das Kreuz mit dem Kreuz kennen wir alle und wünschen uns effektive Hilfe. Dieses Buch eines der führenden Rückenexperten zeigt, was man akut zur Linderung der Beschwerden tun kann. Außerdem gibt es Tipps, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können, damit die Schmerzen nicht ...  Weiterlesen

Preis: € 7,99
Seitenzahl: 112
rororo
ISBN: 978-3-499-62859-7
30.01.2015
Erhältlich als: Taschenbuch, e-Book
Rückenschmerz: Der Akuthelfer

Rückenschmerz: Der Akuthelfer

Rückenschmerzen kommen manchmal überfallartig, manchmal schleichen sie sich langsam an, aber kaum jemand ist davor gefeit. Dabei führen wiederkehrende und chronische Rückenschmerzen zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität, aber es gibt eine Menge Anwendungen und Übungen, mit denen jeder sich selbst helfen kann, sogar bei starken ...  Weiterlesen

Preis: € 1,99
Seitenzahl: 31
Rowohlt E-Book
ISBN: 978-3-644-52841-3
01.03.2014
Erhältlich als: e-Book
Feng Shui gegen das nächtliche Gerümpel im Kopf

Feng Shui gegen das nächtliche Gerümpel im Kopf

Endlich wieder gut schlafen!
40 bis 50 Prozent der Deutschen schlafen schlecht und fühlen sich deshalb oft erschöpft. Bedenkt man, dass quälende Schlafstörungen enorme Energieräuber sind und Menschen Gefahr laufen, so psychische Erkrankungen zu entwickeln, wird klar, welche immense Bedeutung dieses Thema für unsere Gesellschaft und für den ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 176
rororo
ISBN: 978-3-499-62788-0
02.01.2012
Erhältlich als: Taschenbuch, e-Book
Familienkrankheit Alkoholismus

Familienkrankheit Alkoholismus

Alkoholismus ist eine Familienkrankheit, die nicht nur dem eigentlichen Betroffenen zu schaffen macht, sondern nicht minder seinen Familienangehörigen. Kinder von Alkoholikern leiden noch als Erwachsene an den Verletzungen, die sie in ihrer Kindheit durch den Alkoholismus eines Elternteils erfahren haben, und quälen sich oft ein Leben lang allein ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 368
rororo
ISBN: 978-3-499-62601-2
01.04.2010
Erhältlich als: Taschenbuch, e-Book
Klopfen gegen Rauchen

Klopfen gegen Rauchen

Rauchen erlaubt! Mit diesem Buch müssen Sie sich nicht zwingen, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie lernen, wie Sie Ihr Rauchbedürfnis, das nach Überzeugung des Autors keine körperliche Sucht ist, Schritt für Schritt auflösen, ohne Angst vor Nebenwirkungen haben zu müssen. Werden Sie zum Nichtraucher, ohne dabei irgendetwas zu vermissen - und zwar für ...  Weiterlesen

Preis: € 8,99
Seitenzahl: 128
rororo
ISBN: 978-3-499-62411-7
01.12.2008
Erhältlich als: Taschenbuch
Die Rückenschule

Die Rückenschule

Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor ist Mitbegründer der hochangesehenen Karlsruher Rückenschule und stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Das Ziel der ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 400
rororo
ISBN: 978-3-499-62346-2
01.04.2008
Erhältlich als: Taschenbuch
Schnellhelfer Rückenschmerz

Schnellhelfer Rückenschmerz

Rückenschmerzen kommen manchmal überfallartig, manchmal schleichen sie sich langsam an, aber kaum jemand ist davor gefeit. Wiederkehrende und chronische Rückenschmerzen führen zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität, und gerade das Vermeiden von Bewegung und Belastung hilft zwar akut, schwächt auf Dauer aber eher den Rücken und legt ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 144
rororo
ISBN: 978-3-499-61680-8
01.08.2005
Erhältlich als: Taschenbuch
Essen als Ersatz

Essen als Ersatz

Geneen Roths Buch ist ein sehr praktischer, einfühlsamer, auch humorvoller Ratgeber für alle, die Essen in mehr oder weniger ausgeprätem Maße als "Ersatz" benutzen - als Ersatz für andere, vermeintlich nicht zu befriedigende Bedürfnisse und Wünsche.
Es hilft, Essverhalten positiv zu beeinflussen, den Teufelskreis des Essens als Ersatz als Ersatz ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 224
rororo
ISBN: 978-3-499-61965-6
01.02.2005
Erhältlich als: Taschenbuch
Trainingsbuch Rückenschule

Trainingsbuch Rückenschule

Schluss mit den Rückenschmerzen!
Sie leiden regelmäßig oder manchmal unter Rückenschmerzen oder auch nur –beschwerden? Sicher sitzen auch Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder mal unter Anspannung. Das belastet jeden Rücken! Gezielte Gymnastik, schon zwei- oder dreimal pro Woche, wirkt hier Wunder. Das stabilisiert die ...  Weiterlesen

Preis: € 9,95
Seitenzahl: 160
rororo
ISBN: 978-3-499-61618-1
02.02.2004
Erhältlich als: Taschenbuch
Alkoholismus

Alkoholismus

Dieses Buch will die Krankheit Alkoholismus nicht wissenschaftlich oder populärwissenschaftlich umfassend behandeln. Auf soziologische, medizinische und therapeutische Detailinformationen wurde deshalb weitgehend verzichtet.
Das Buch ist einfach und klar geschrieben und soll Betroffenen (Alkoholikern, Gefährdeten, ihren Angehörigen, Kollegen und ...  Weiterlesen

Preis: € 12,99
Seitenzahl: 190
Rowohlt Repertoire
ISBN: 978-3-688-10839-8
06.02.2018
Erhältlich als: Taschenbuch, e-Book
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