mehr Videos
Hörprobe

zum Buch

Titelempfehlung versenden

E-Mail-Adresse des Empfängers*

Wenn Sie mit der Empfehlung dieses Titels eine Nachricht an den Empfänger versenden wollen, tragen Sie den Text bitte hier ein:

Ihre eigene E-Mail-Adresse*

(* = Pflichtfelder)

Die Bestellung unserer E-Books ist momentan aus technischen Gründen nicht möglich.

Hans-Dieter Kempf

Trainingsbuch Fitnessball

Gesunder Körper - gesunder Rücken

Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Er kostet wenig und lässt sich universell einsetzen. Im Fitnesscenter, im Verein, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme für die allgemeine Fitness und Ihre Rückengesundheit.

ÜBER DEN AUTOR

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des "Forum Gesunder Rücken", maßgebliche Beteiligung am...
mehr über den Autor

 

 


 


WEITERE BÜCHER DIESES AUTORS

Hans-Dieter Kempf, Christian Ziegler, Marco Gassen: Die neue Rückenschule: der Nacken (Tb)
Hans-Dieter Kempf: Die Rückenschule (Tb)
Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack: Krafttraining mit dem Thera-Band® (Tb)
Hans-Dieter Kempf, Jürgen Fischer: Rückenschule für Kinder (Tb)
Hans-Dieter Kempf: Rückentraining mit dem Thera-Band® (Tb)
Hans-Dieter Kempf, Christian Ziegler, Marco Gassen: Schnellhelfer Rückenschmerz (Tb)
Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler: Trainingsbuch Rückenschule (Tb)
Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler: Trainingsbuch Thera-Band® (Tb)

EMPFEHLUNGEN

Das könnte Ihnen auch gefallen: