Hopmop

Hopmop

Keine Zeit, regelmäßig Sport zu treiben? Keine Lust, sich frühmorgens oder spätabends noch mit Yoga oder Joggen zu quälen? Aktiv sein ja, aber am liebsten in Reichweite der Couch? Wem es so geht, für den ist Hopmop genau das Richtige.
Mit Hopmop macht man den Alltag zum Workout und wird ganz nebenbei fit. In ihrem völlig neuartigen, lustigen ...  Weiterlesen

Preis: € 14,99
Seitenzahl: 208
rororo
ISBN: 978-3-499-63244-0
16.12.2016
Erhältlich als: Taschenbuch, e-Book
Die kleine Rückenschule

Die kleine Rückenschule

Deutschlands erfolgreichste Rückenschule – komprimiert und hilfreich.
Das Kreuz mit dem Kreuz kennen wir alle und wünschen uns effektive Hilfe. Dieses Buch eines der führenden Rückenexperten zeigt, was man akut zur Linderung der Beschwerden tun kann. Außerdem gibt es Tipps, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können, damit die Schmerzen nicht ...  Weiterlesen

Preis: € 7,99
Seitenzahl: 112
rororo
ISBN: 978-3-499-62859-7
30.01.2015
Erhältlich als: Taschenbuch, e-Book
Rückenschmerz: Der Akuthelfer

Rückenschmerz: Der Akuthelfer

Rückenschmerzen kommen manchmal überfallartig, manchmal schleichen sie sich langsam an, aber kaum jemand ist davor gefeit. Dabei führen wiederkehrende und chronische Rückenschmerzen zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität, aber es gibt eine Menge Anwendungen und Übungen, mit denen jeder sich selbst helfen kann, sogar bei starken ...  Weiterlesen

Preis: € 1,99
Seitenzahl: 31
Rowohlt E-Book
ISBN: 978-3-644-52841-3
01.03.2014
Erhältlich als: e-Book
Fitness-Gesundheits-Training

Fitness-Gesundheits-Training

Bewegung ist alles!
Das Buch der beiden angesehenen Experten und Erfolgsautoren deckt den kompletten Bereich von Gesundheit und Fitness durch Bewegung umfassend ab. Es bietet Hintergrundwissen und praxisnahe Informationen ebenso wie konkrete Anleitungen. Es setzt die neuesten Erkenntnisse der Fitnessforschung allgemeinverständlich und praktisch um ...  Weiterlesen

Preis: € 17,99
Seitenzahl: 368
rororo
ISBN: 978-3-499-61084-4
01.04.2009
Erhältlich als: Taschenbuch
Die Rückenschule

Die Rückenschule

Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor ist Mitbegründer der hochangesehenen Karlsruher Rückenschule und stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Das Ziel der ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 400
rororo
ISBN: 978-3-499-62346-2
01.04.2008
Erhältlich als: Taschenbuch
maxxF - Das Super-Krafttraining

maxxF - Das Super-Krafttraining

Trainieren ohne Geräte
maxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. Die neu entwickelten innovativen Übungen haben sich als wirksamer erwiesen als alle bisher bekannten ...  Weiterlesen

Preis: € 10,99
Seitenzahl: 192
rororo
ISBN: 978-3-499-61077-6
02.10.2006
Erhältlich als: Taschenbuch
Supertrainer Volleyball

Supertrainer Volleyball

Das Volleyballspiel stellt höchste Anforderungen an Technik, Taktik und Koordination. Der Supertrainer Volleyball ist ein Buch für die Praxis, das einem modernen dynamischen Spielvermittlungskonzept für alle Altersgruppen folgt. Trainer, Übungsleiter, Sportstudenten und Spieler erfahren in diesem Handbuch alles Wissenswerte über die ...  Weiterlesen

Preis: € 14,99
Seitenzahl: 288
rororo
ISBN: 978-3-499-61068-4
01.10.2005
Erhältlich als: Taschenbuch
Schnellhelfer Rückenschmerz

Schnellhelfer Rückenschmerz

Rückenschmerzen kommen manchmal überfallartig, manchmal schleichen sie sich langsam an, aber kaum jemand ist davor gefeit. Wiederkehrende und chronische Rückenschmerzen führen zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität, und gerade das Vermeiden von Bewegung und Belastung hilft zwar akut, schwächt auf Dauer aber eher den Rücken und legt ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 144
rororo
ISBN: 978-3-499-61680-8
01.08.2005
Erhältlich als: Taschenbuch
Yoga für die Seele

Yoga für die Seele

Der Mut, nach vorne zu blicken.
Die Kraft, weiterzumachen, um neues Glück zu erleben.
Unser Leben kann erfüllt und glücklich sein. Es kann aber auch ohne jede Vorwarnung in das genaue Gegenteil umschlagen. Es gibt kein erleichtertes Aufwachen, wenn Albträume Wirklichkeit werden, aber es gibt einen Ausweg. Wenn wir uns zu einem kleinen Schritt in ...  Weiterlesen

Preis: € 12,99
Seitenzahl: 192
rororo
ISBN: 978-3-499-61595-5
01.12.2004
Erhältlich als: Taschenbuch
Men's Health: Das Muskel-Manual

Men's Health: Das Muskel-Manual

Das Beste für Ihre Muskeln! Mit dem Muskel-Manual lernen Sie, Ihren Körper fundiert und effektiv in Bestform zu bringen. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit über 188 Fotos garantieren Ihnen ein zeitsparendes und zielgenaues Training, das mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielt. Das Muskel-Manual zeigt Ihnen nur die besten ...  Weiterlesen

Preis: € 9,95
Seitenzahl: 224
rororo
ISBN: 978-3-499-61322-7
02.05.2002
Erhältlich als: Taschenbuch
Fitness-Krafttraining

Fitness-Krafttraining

Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des ...  Weiterlesen

Preis: € 16,99
Seitenzahl: 480
rororo
ISBN: 978-3-499-19481-8
01.11.2000
Erhältlich als: Taschenbuch
Rückentraining mit dem Thera-Band®

Rückentraining mit dem Thera-Band®

Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu vie, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes Übungsprogramm kann hier schon Wunder wirken, und das mit wenig Aufwand. Der Rückentest in diesem Buch hilft Ihnen, Ihren Problemen auf die Spur zu kommen, ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 192
rororo
ISBN: 978-3-499-61001-1
01.04.2000
Erhältlich als: Taschenbuch
Krafttraining mit dem Thera-Band®

Krafttraining mit dem Thera-Band®

Krafttraining hält fit und gesund, es formt den Körper und führt zu einer guten Haltung. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitnesscenter der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt, es kostet wenig und passt in jede Tasche. Es ist das ideale Trainingsgerät für alle, deren Ziel es ist, mit einfachen Mitteln und ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 160
rororo
ISBN: 978-3-499-19484-9
02.08.1999
Erhältlich als: Taschenbuch
Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga

Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluss auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben. Anspannungen und Blockaden im Energiefluss stören das innere Gleichgewicht. Kundalini-Yoga, eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken und Entspannung, hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 192
rororo
ISBN: 978-3-499-60355-6
01.03.1999
Erhältlich als: Taschenbuch
Trainingsbuch Thera-Band®

Trainingsbuch Thera-Band®

Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitness-Center der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation etabliert. Es kostet wenig, passt in jede Tasche und lässt sich universell einsetzen. Im Verein, im Fitness-Center, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren ...  Weiterlesen

Preis: € 9,99
Seitenzahl: 128
rororo
ISBN: 978-3-499-19452-8
01.07.1996
Erhältlich als: Taschenbuch
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